Comment perdre du poids rapidement et en toute sécurité

WebMD Medical Reference Revu par Christine Mikstas, RD, LD le 28 février 2017

SOURCES:

Caroline Apovian, MD, Centre de nutrition et de gestion du poids, Boston Medical Center.

Monica Auslander, diététiste professionnelle, Essence Nutrition, Miami.

Alison Borkowska, PhD, WeightNot.

Jewels Lett, diététicien agréé.

Jessica Levings, garde-manger équilibré.

Dana Simpler, MD, Centre médical Mercy.

Adrienne Youdim, MD.

Robert Ziltzer, MD, Centre de perte de poids Scottsdale.

Journal international de médecine comportementale: "L'association entre le taux de perte de poids initiale et le succès à long terme dans le traitement de l'obésité: la course lente et régulière remporte-t-elle la victoire?"

Avis d'obésité: "Leçons des programmes de gestion de l'obésité: une perte de poids initiale plus importante améliore l'entretien à long terme."

Académie de nutrition et de diététique: «Rester loin des régimes à la mode».

CDC: "Perdre du poids."

Institut national du cœur, du poumon et du sang: «Plan d'alimentation sain».

Clinique Mayo: "Tableau des aliments riches en fibres".

USDA: "Tout sur le groupe des protéines alimentaires".

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