Calories dans 4 oz de poitrine de poulet rôtie ou cuite au four (sans peau) désossée et sans peau et valeur nutritive

Base de données alimentaires et compteur de calories Source: Générique

4 oz désossé, sans peau

Apports nutritionnels
Taille de portion: 4 once de désossé, sans peau
 
Quantité par portion

Calories de la graisse 36

Calories 184
 
% Valeurs quotidiennes *
Matière grasse totale 3,97g 6%
  Graisse Saturée 1.122g 6%
  Polyinsaturés 0.855g  
  Graisse monoinsaturée 1,377g  
Cholestérol 94mg 31%
Sodium 444 mg 18%
Potassium 284 mg  
Glucides totaux 0g 0%
  Fibres alimentaires 0g 0%
  Sucres 0g  
Protéine 34.45g  
 
Vitamine A 0% Vitamine C 0%
Calcium 2% Fer 6%

9%

de RDI *

(184 calories)

9% de RDI

Répartition des calories:

Glucides (0%)Gras (21%)Protéines (79%)
* Basé sur une RDI de 2000 calories

Photos

Résumé nutritionnel:

Calories

184

Graisse

3,97g

Glucides

0g

Protéine

34,45g

Il y a 184 calories dans 4 onces de poitrine de poulet rôtie grillée ou cuite au four (sans peau) désossée et sans os.
Répartition des calories: 21% de matières grasses, 0% de glucides, 79% de protéines.

Autres tailles de portions communes:

Portion Calories
1 tranche mince (environ 2 "x 1-1 / 2" x 1/8 ") 11
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os et la peau enlevés) 23
1 tranche moyenne (environ 2 "x 1-1 / 2" x 1/4 ") 23
1 oz, sans os, sans peau (donne après la cuisson, sans os) 25
1 pouce cube désossé, peau enlevée 28
1 oz désossé (donner après la cuisson, enlever la peau) 28
1 oz désossé, cru, sans peau (donner après cuisson) 31
1 tranche épaisse (environ 2 "x 1-1 / 2" x 3/8 ") 34
1 oz, avec de l'os (rendement après l'os et la peau enlevée) 34
1 oz, avec os cuit, sans peau (rendement après retrait de l'os) 36
1 oz désossé (donner après avoir enlevé la peau) 43
1 oz sans os, sans peau 46
1 soumission, NFS 74
1/2 petit (rendement après cuisson, os et peau enlevés) 123
1/2 moyen (rendement après cuisson, os et peau enlevés) 141
1/2 gros (rendement après cuisson, os et peau enlevés) 161
100g 164
1 quartier du sein (rendement après cuisson, os et peau enlevés) 207
1 tasse coupée en dés 221

Types de poitrines de poulet

Types de poulet rôti:

Voir également:

Contient ces ingrédients:

111 g Viande de poitrine de poulet (rôtis ou friteuses, rôties, cuites)
0,9 g de sel

     
 

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