11 services de restauration qui fournissent des repas nutritifs prêts à l'emploi

Soyons honnêtes. Si vous n'êtes pas un cuisinier, une saine alimentation peut devenir ennuyeuse après un certain temps. De plus, qui a réellement le temps de planifier, magasiner et préparer un repas complet ces jours-ci? Les entreprises suivantes apporteront des repas équilibrés à votre porte, ce qui vous fera économiser du temps et des efforts. Si "dîner-dans-un-boîte" ne vous intéresse pas, essayez plutôt la "cuisine facile".

Allez-y, assommez la liste d'épicerie de cette semaine, assis sur votre entraîneur dans vos PJ.

Cuisine facile

Tablier bleu

Chaque semaine, Blue Apron vous enverra tous les ingrédients nécessaires pour préparer trois repas, chacun servant deux personnes. Leurs ingrédients frais, de saison (et de spécialité) sont déjà mesurés et préparés. Du simple sandwich BLT aux pâtes orecchiette au basilic et aux tomates jaunes, en passant par les plats d'inspiration asiatique, il vous suffit de suivre la recette et, en moins de 40 minutes, de prendre votre repas.

(À partir de 9,99 $ par personne et par repas; livraison dans la plupart des États américains.)

Plaqué

Plated propose des ingrédients frais pré-mesurés et des recettes inspirées du chef livrées à votre porte. Vous choisissez les repas que vous voulez pour une semaine donnée. Chaque semaine, Plated accueille un nouveau chef célèbre.

À un minimum de 2 plaques par commande, vous pouvez obtenir quatre assiettes d'une recette ou deux assiettes chacune de deux recettes différentes.

(10-15 dollars par assiette; livraison de Boston à D.C. et dans certaines villes du centre-ouest comme Chicago, Cleveland et St. Louis).)

Bonjour frais

Un autre service étonnant qui rend la cuisine saine beaucoup plus facile, Hello Fresh offre trois repas en boîte à votre porte, tous emballés avec des recettes fraîches et des recettes de protéines. Les boîtes peuvent servir de deux à six personnes, avec un temps de préparation de 30 minutes.

(À partir de 59 $ / semaine. Bonjour Fresh fait escale en Allemagne, en France, au Royaume-Uni, aux Pays-Bas et en Australie. Aux États-Unis, obtenez Hello Fresh n'importe où du Maine à Miami et à l’ouest à Chicago.)

Chaleur et Manger

Freshologie

Un service de livraison gastronomique adapté aux personnes à la diète, Freshology crée des programmes de repas sains contrôlés par portions pour répondre aux besoins spécifiques des clients. Du petit-déjeuner aux œufs au four aux tomates et au basilic, en passant par le tilapia à la vapeur au gingembre, le bok choy et le riz pour le dîner, Freshology propose des repas équilibrés.

(À partir de 39,95 $ / jour, Freshology offre des programmes à Los Angeles, New York, New Jersey, Chicago et Miami, entre autres villes.)

Facteur 75

Factor 75 est un service de chef personnel qui prépare et livre des repas frais et nutritifs à votre porte. Le facteur 75 ne vous «oblige pas à choisir entre goût et santé» et, contrairement aux autres services de livraison de repas, il n'est pas basé sur un régime, mais se concentre sur la façon dont les aliments vous procurent corps et esprit.

Nick Wernimont, un combattant de l'ex-MMA, a lancé le Facteur 75 sur le principe que 75% des résultats de fitness résultent d'une alimentation saine.

Des protéines de haute qualité, des glucides à faible indice glycémique et des graisses «saines pour le cœur» sont les piliers de leurs repas, créés par des nutritionnistes, des médecins et des chefs. Ils savent que "toutes les calories ne sont pas toutes égales" et que "vous êtes ce que vous mangez". Une page sur leur site Web décompose les micronutriments nécessaires pour une nutrition optimale. Chaque repas est préparé à la main en utilisant des ingrédients locaux chaque fois que possible et des viandes en liberté, nourries à l'herbe.

(10 $ à 15 $ par repas, minimum de 3 repas; Le facteur 75 dessert la région de Chicago et d’autres sites du Midwest.

Sunfare

Sunfare consiste à aider les clients à améliorer leur niveau d'énergie et à atteindre leurs objectifs de mise en forme. Parmi ses anciens clients, on compte l’ancien centre de la NFL Ryan Kalil et son frère Matt, un joueur de ligne actuel des Vikings du Minnesota.

Tout d'abord, vous choisissez un plan de repas et sélectionnez le nombre de jours par semaine que vous souhaitez recevoir. Les options incluent un régime paléo, sans gluten, végétarien, et le régime primaire de Sunfare, qui est guidé par le principe "30/40/30" (30% de protéines maigres, 40% de glucides complexes et 30% de graisses saines). Ils intègrent toutes sortes d'informations - y compris votre type de corps, votre niveau d'activité, vos habitudes de sommeil et vos dégoûts alimentaires - lorsque vous préparez des repas personnalisés avec un équilibre approprié de calories et de nutriments selon vos préférences, votre programme et vos objectifs alimentaires.

Les repas sont livrés sur glace à 7 heures du matin. Le service Sunfare est facile à gérer via des menus sur leur site Web. Si vous n'aimez pas l'apparence de quelque chose, il y a des centaines de choix possibles.

(Forfaits hebdomadaires ou mensuels à partir de 32 $ / jour. Livraison à Los Angeles et Phoenix).

FITzee Foods

"Un FITzee [personne] est un professionnel, un entrepreneur, une maman, un papa, un athlète, un guerrier de fin de semaine, un passionné de fitness et qui recherche une alternative nutritive, naturelle et savoureuse au monde des aliments trop transformés. "

Les repas FITzee sont livrés dans un emballage 100% recyclable, avec des ingrédients de saison pré-fabriqués, pré-distribués en fonction de votre style de vie pour vous permettre de manger sainement, équilibré et de contrôler votre alimentation.

(De 80 à 100 dollars par envoi. De 40 à 45 dollars par envoi pour les clients de CA, AZ, NV, WA, OR, UT et Denver. Les navires FITzee du monde entier sont disponibles à leur point de vente de San Diego).

Spécifique à l'article

Produire des groupes

Répondez à tous vos besoins en fruits et légumes avec diverses livraisons de produits biologiques, telles que Healthy World Organic ou Local Harvest, qui ont même un répertoire où vous pouvez rechercher tous vos lieux locaux, pour lesquels ils vous enverront tous les ingrédients. raviolis de courgettes à un sandwich au steak au fromage Philly et au maïs au basilic-parmesan en épi.

Amazon Fresh

Le service de livraison d’épicerie d’Amazon est offert en la grande région de Seattle et dans le sud et le nord de la Californie. Ils expédient des articles de marchands locaux ainsi que des plats préparés et des produits d'épicerie «ordinaires».

Prend la livraison typique d'un cran

Caviar

Prenant des sites comme Seamless ou Grubhub au niveau supérieur, Caviar agit comme un lien entre les principaux restaurants et leurs clients. Commandez auprès de votre restaurant préféré et Caviar récupérera votre nourriture et la livrera à votre porte (avec suivi GPS).

Disponible à Seattle, Washington, San Francisco, New York, Los Angeles, Chicago et Boston.

Post-détenus

Commandez dans n'importe quel restaurant (ou magasin!), Et il sera livré en moins d'une heure.

Les prix de livraison des postiers commencent à 5 $ et leurs zones de service comprennent San Francisco, Seattle, Philadelphie, Boston, New York, Austin, L.A. et D.C.

* Vérifiez votre région! *

Kitchfix en dehors de Chicago, offre un plan paléo et propose de "grandes" options de repas pour les hommes actifs. Luke's Local à San Francisco combine l'agriculture, la restauration personnelle et les produits artistiques soutenus par la communauté. LunchOwl à Cleveland apporte des enveloppes énergisantes, des salades et des collations à votre bureau. Healthy Hand propose des repas végétaliens à New York. Le service automobile Uber teste UberFresh, un service de livraison de nourriture des restaurants locaux de la région de Santa Monica. Munchery dessert la Bay Area et le grand Seattle et donne un repas à une personne dans le besoin avec chaque commande achetée.

Crédit photo: Getty Images // Thinkstock

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