Définir le surpoids et l'obésité chez les adultes | Surpoids et obésité

1Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. L'indice de Quetelet (W / H2) comme mesure de la graisse. Int. J. Obes., 9 (2), pp. 147-153.

2Freedman, D.S., Horlick, M. et Berenson, G.S., 2013. Une comparaison des équations de l'épaisseur du pli cutané de Slaughter et de l'IMC pour prédire les taux de risque de graisse corporelle et de maladie cardiovasculaire chez les enfants. Un m. J. Clin. Nutr., 98 (6), pp.1417-24.

3Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Graisse corporelle pendant l'enfance chez 2647 enfants danois en bonne santé: accord entre IMC, tour de taille, plis cutanés avec absorptiométrie à rayons X double. EUR. J. Clin. Nutr., 68 (6), pp.664-70.

4Steinberger, J. et al., 2005. Comparaison des mesures de la graisse corporelle par IMC et plis cutanés vs absorptiométrie à rayons X à double énergie et leur relation avec les facteurs de risque cardiovasculaires chez les adolescents. Int. J. Obes.29 (11), pp.1346-1352.

5Sun, Q. et al., 2010. Comparaison des mesures absorptiométriques et anthropométriques à rayons X à double énergie de l'adiposité en fonction de facteurs biologiques liés à l'adiposité. Un m. J. Epidemiol.172 (12), pp.1442-1454.

6Lawlor, D.A. et al., 2010. Association entre adiposité générale et centrale chez l'enfant et évolution de celle-ci, avec facteurs de risque cardiovasculaire à l'adolescence: étude de cohorte prospective. BMJ, 341, p.c6224.

7Flegal, K.M. & Graubard, B.I., 2009. Estimations des décès excessifs associés à l'indice de masse corporelle et à d'autres variables anthropométriques. Un m. J. Clin. Nutr., 89 (4), pp.1213-1219.

8Freedman, D.S. et al., 2009. Relation de l'indice de masse corporelle et de l'épaisseur du pli cutané aux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire chez l'enfant: étude sur le cœur de Bogalusa. Un m. J. Clin. Nutr., 90 (1), pp.210-216.

9Willett, K. et al., 2006. Comparaison de l'impédance bioélectrique et de l'IMC pour prédire les conditions médicales liées à l'obésité. Obes. (Silver Spring), 14 (3), pp. 480-490.

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L'indice de masse corporelle, ou IMC, est un moyen de vous aider à déterminer si vous avez un poids santé pour votre taille. IMC est un nombre basé sur votre poids et votre taille. En général, plus le nombre est élevé, plus la personne a de graisse corporelle. L'IMC est souvent utilisé comme outil de dépistage pour déterminer si votre poids peut vous exposer à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.

L'IMC est utilisé pour définir globalement différents groupes de poids chez les adultes de 20 ans et plus. Les mêmes groupes s'appliquent aux hommes et aux femmes.

  • Insuffisance pondérale: IMC inférieur à 18,5
  • Poids normal: IMC de 18,5 à 24,9
  • Surpoids: IMC de 25 à 29,9
  • Obésité: l'IMC est de 30 ou plus

Quel est mon IMC?

Il existe plusieurs façons de trouver votre IMC.

Graphiques et calculateurs en ligne

Les graphiques et les tableaux, tels que celui ci-dessous, constituent un moyen simple de déterminer votre IMC. Il existe également plusieurs calculatrices en ligne de l’IMC, comme celle-ci sur notre site Web.

Pour utiliser le tableau ci-dessous, trouvez votre taille sur le côté gauche du graphique, puis passez au poids le plus proche du vôtre. En haut du graphique, vous pouvez voir votre IMC et, au bas du graphique, vous pouvez voir dans quelle catégorie vous vous trouvez: poids santé, surpoids ou obésité:

Quelques exemples

Ce tableau nous montre qu'une femme de 5 pi 4 po est considérée en surpoids (IMC de 25 à 29) si elle pèse entre 145 et 169 livres. Elle est considérée comme obèse (IMC de 30 ou plus) si elle pèse 174 livres ou plus.

Un homme de 5 pieds 10 pouces de hauteur est considéré en surpoids (l'IMC est compris entre 25 et 29) s'il pèse entre 174 et 202 livres et s'il est obèse (IMC de 30 ou plus) s'il pèse 209 livres ou plus.

Calcul de mon IMC

Vous pouvez également calculer votre propre IMC. La formule réelle utilisée pour déterminer l'IMC utilise les mesures du système métrique: poids en kilogrammes (kg) divisé par la taille en mètres, au carré (m2).

Lorsque vous utilisez livres et pouces, la formule doit être légèrement modifiée. Multipliez votre poids en livres par 703. Divisez cela par votre taille en pouces, au carré:

IMC = (votre poids en livres x 703) your (votre taille en pouces x votre taille en pouces)

Par exemple, si vous pesez 120 livres et mesure 5 pieds 3 pouces (63 pouces) de hauteur:

IMC = (120 x 703) 63 (63 x 63) ou 84 360 ÷ 3969 = 21,3

Cela se situe bien dans la fourchette de poids santé.

Y a-t-il des problèmes d'utilisation de l'IMC?

Les médecins et les infirmières utilisent souvent l'IMC pour déterminer si une personne peut avoir un problème de poids. L'IMC donne une bonne estimation de la graisse corporelle totale pour la plupart des gens, mais cela ne fonctionne pas bien pour tout le monde. Par exemple, les culturistes ou d'autres personnes très musclées peuvent avoir un IMC élevé en raison de leur masse musculaire, même s'ils ne sont pas nécessairement en surpoids. L'IMC peut également sous-estimer la graisse corporelle chez les personnes qui ont perdu de la masse musculaire, comme certaines personnes âgées.

Pour la plupart des adultes, l'IMC est un bon moyen de se faire une idée des fourchettes de poids santé. Mais ce n'est pas toujours le dernier mot pour décider si une personne est en surpoids ou obèse. Il y a d'autres choses à considérer lorsque vous évaluez le poids de quelqu'un. Une personne avec un IMC élevé devrait être évaluée par un fournisseur de soins de santé, qui pourrait utiliser d'autres facteurs tels que l'épaisseur du pli cutané (mesure de la graisse corporelle), le tour de taille, l'évaluation du régime alimentaire et les problèmes de santé familiale. le poids d'une personne peut poser un risque pour la santé.

IMC chez les enfants et les adolescents

L'IMC peut être calculé de la même manière pour les enfants et les adolescents que pour les adultes, mais les chiffres n'ont pas la même signification. C'est parce que la quantité normale de graisse corporelle change avec l'âge chez les enfants et les adolescents et est différente entre les garçons et les filles. Donc, pour les enfants, les niveaux d'IMC qui définissent le poids normal ou le surpoids sont basés sur l'âge et le sexe de l'enfant.

Pour ce faire, les centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont mis au point des courbes de croissance par âge et par sexe. Ces graphiques sont utilisés pour traduire un nombre d'IMC en un centile basé sur le sexe et l'âge d'un enfant. Les percentiles sont ensuite utilisés pour déterminer les différents groupes de poids:

  • Insuffisance pondérale: moins que le 5ème percentile
  • Poids normal: 5e centile à moins que le 85e centile
  • Surpoids: 85e centile à moins que le 95e centile
  • Obésité: 95e centile ou plus

Un moyen facile de déterminer le percentile IMC de votre enfant est d'utiliser le calculateur de centiles IMC en ligne du CDC à l'adresse http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi.

Même chez un jeune, le surpoids ou l'obésité peuvent causer des problèmes de santé. Et il peut directement augmenter le risque de certains problèmes de santé plus tard dans la vie, y compris certains types de cancer. Cela augmente également les risques de surpoids ou d'obésité à l'âge adulte, ainsi que le risque de problèmes de santé que cela peut engendrer.