Calories dans les lentilles cuites et les valeurs nutritives

Base de données alimentaires et compteur de calories Source: Générique
Apports nutritionnels
Taille de portion: 1 tasse
 
Quantité par portion

Calories provenant de la graisse 119

Calories 323
 
% Valeurs quotidiennes *
Graisse totale 13.25g 20%
  Gras saturé 1,68g 8%
  Graisse polyinsaturée 6.495g  
  Graisse monoinsaturée 4.353g  
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 431mg 18%
Potassium 672mg  
Glucides totaux 36.71g 12%
  Fibre alimentaire 14.5g 58%
  Sucres 3.29g  
Protéine 16,44g  
 
Vitamine A 0% Vitamine C 4%
Calcium 4% Le fer 34%

16%

de RDI *

(323 calories)

16% de RDI

Répartition des calories:

Glucides (44%) Lipides (36%) Protéines (20%)
* Basé sur une RDI de 2000 calories

Photos

Résumé nutritionnel:

Calories

323

Graisse

13.25g

Glucides

36.71g

Protéine

16,44g

Il y a 323 calories dans Lentilles Cuites
Répartition des calories: 36% de matières grasses, 44% de glucides, 20% de protéines.

Tailles de service communes:

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Lentille à la soupe de jambon (en conserve)
Lentilles (germées, salées, sautées, cuites)
Abats de poulet et viande et peau du cou (poulets ou friteuses, pâte, frites, cuites)
Abats de poulet et viande et peau du cou (poulets ou friteuses, farine, frites, cuites)
Poulet Viande et Peau (Poulets ou Friteuses, Pâtes, Frites, Cuites)
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Contient ces ingrédients:

13 g d'huile végétale, NFS
182 g de lentilles (graines mûres, sans sel, cuites, bouillies)
1 g de sel

     
   

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