Est-ce une bonne idée de rejoindre le VLCC ou des centres similaires pour perdre du poids? Pourquoi ou pourquoi pas? Est-ce que ce type de régime de perte de poids fonctionne différemment pour les hommes et les femmes?

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Est-ce une bonne idée de rejoindre le VLCC ou des centres similaires pour perdre du poids? Pourquoi ou pourquoi pas? Est-ce que ce type de régime de perte de poids fonctionne différemment pour les hommes et les femmes?

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Preethika Shenoy, Perdu 10kgs.
Merci pour A2A.

J'ai été en surpoids. J'avais considéré le VLCC alors je suis allé au bureau un jour. J'ai eu une très mauvaise expérience. Pour expliquer clairement cette expérience, je devrai expliquer l'état dans lequel j'étais.

J'étais hors de forme La ronde de sens est une forme. Mais je n'étais pas aussi bien. Quelques joues supplémentaires, quelques doubles mentions. Quelques pneus supplémentaires dans le ventre. Mais je n'étais pas ronde. J'étais en surpoids, pas obèse. Mais cela a eu un effet très négatif sur mon estime de soi, car la raison en était une maladie, et le médecin a dit que je devais toujours suivre un régime alimentaire sain et pauvre en graisses. En fait, j'étais presque déprimé. J'étais bien conscient que je ne serais pas capable de perdre du poids aussi facilement que si je n'avais pas cette condition médicale. Et j'avais déjà essayé différents régimes et gymnases mais rien n'avait fonctionné. Pourtant, je mangeais une nourriture presque négligeable, me privant de nourriture. C'était une très mauvaise phase.

Quand j'y suis allé, on m'a demandé de remplir un formulaire concernant ma santé et ma taille. Ensuite, on m'a demandé de me tenir sur un appareil de musculation qui calcule également le pourcentage de graisse dans mon corps. J'avais évidemment plus que la moyenne. C'était évident d'après mon apparence.

Ils m'ont fait asseoir dans une cabine et ils ont commencé à m'interroger, posant des questions sur ma santé, comme si j'avais nui délibérément à leur corps. Une femme a même commenté que j'étais un fainéant assis sur le canapé à regarder la télévision et à manger des frites. Et elle riait comme si c'était une très bonne blague. Je l'ai regardée par colère et lui ai dit que j'avais ce problème de santé. Elle est devenue blanche mais elle ne s'est pas sentie mal ou s'est excusée. Ils ont calculé un montant et m'ont dit que je devais payer 55k par mois pour réduire d'environ 5 à 6 kg par mois. Ensuite, j'ai demandé quel était le moins que je puisse payer. Ils ont dit 11k mais ils peuvent garantir seulement une perte de poids de 2kg. C'était humiliant. Cela m'a rendu plus déprimé et irrité.

C'est ce que font les magazines de beauté, les magazines et centres de perte de poids et les gymnases. Ils vous font sentir laid pour que vous reveniez et payiez plus d'argent. Cela fait beaucoup de sens. Que se passe-t-il si nous devenons en forme? Ils perdent l'argent qu'ils recevront le mois prochain si nous ne sommes pas en forme.

Après ma sortie, j'ai juré de ne pas y aller. J'ai commencé à vérifier de nombreux articles de perte de poids et de régime et un jour je suis tombé sur cet article dans Site Web de mariage indien - Idées de mariage et planification - Shaadis Bollywood dans lequel ils avaient donné un régime pour perdre du poids dans les 7 jours. Il ne s'agissait que de fruits le premier jour, de légumes seulement le jour 2, de fruits et de légumes seulement le jour 3, d'oeufs et de légumes seulement et d'un chapati pour le jour 4, de légumes et de jus de fruits le jour 5, d'avoine et de fruits du jour 6 , le jour 7 est un jour de triche. Vous pouvez manger du riz, etc. mais avec modération. Ceci est juste un détail approximatif. Je pense que pourquoi ne pas l'essayer. Même si j'étais assez pratique pour savoir que vous ne pouvez pas perdre autant de poids que vous le souhaitez en 7 jours, je savais que je n'avais rien à perdre en essayant cela. Après cela, pendant 7 jours, mais la seule chose que j'ai faite différemment, c'est que j'avais du riz brun pour 1 repas. J'ai définitivement senti la lumière. Je me sentais énergique et ne me sentais pas paresseux comme avant. Donc j'ai continué. Et parce que je n'étais pas paresseux, j'ai commencé à faire de l'exercice à la maison. Je suis allé pour des cours de danse. Maintenant, j'ai perdu 8kgs.

Je me suis rendu compte qu’il n’existe qu’un seul moyen de perdre du poids: manger moins de calories que vous ne pouvez en brûler.

Il y a d'autres points sur la façon dont j'ai perdu du poids. S'il vous plaît les trouver ici Preethika Shenoy répond à Comment puis-je réduire ma graisse?

Je remercie sincèrement le VLCC pour sa brutalité et sa motivation à perdre du poids tout seul.