Ajouter 1 cuillère à café de ce mélange à votre café pour stimuler la perte de poids! - DavidWolfe.com

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Non seulement une tasse de café frais est-elle une boisson chaude et délicieuse le matin, mais elle offre également de multiples avantages pour la santé. La caféine dans le café peut démarrer votre métabolisme le matin, et boire avec modération peut favoriser un cœur sain et protéger contre plusieurs maladies.

Si vous aimez votre tasse de café et que vous essayez de perdre quelques kilos en trop, vous avez de la chance. Ajouter juste quelques ingrédients simples dans votre tasse de café de routine aidera à accélérer votre métabolisme, à brûler plus de calories et à faire fondre la graisse tenace que votre corps ne peut tout simplement pas se débarrasser de. Tout ce dont vous aurez besoin, c'est de la cannelle, de l'huile de noix de coco et du miel. Vous pouvez également ajouter du cacao si vous le souhaitez! Voici pourquoi ça marche:

Cannelle

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La cannelle est connue pour ses puissantes propriétés médicinales depuis des siècles. Il est chargé d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires qui aident à combattre les infections et l'inflammation dans le corps. Il réduit également les niveaux de sucre dans le sang dans le corps pour vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, aidant dans le processus de perte de poids. On croit que la cannelle augmente le métabolisme du sucre dans le sang pour décomposer le sucre en énergie, ce qui permet de stocker moins d'acides gras dans le corps. Il existe deux types de cannelle: Cassia et Ceylan. Ceylan est connu sous le nom de «vraie cannelle», et on pense qu'il est plus bénéfique, alors restez à Ceylan!

Huile de noix de coco

L'huile de noix de coco est une graisse, mais c'est une graisse saine! Alors que la plupart des graisses contiennent des acides gras à longue chaîne, l'huile de coco se compose presque entièrement d'acides gras à chaîne moyenne qui se métabolisent différemment. Ils sont envoyés directement au foie à partir du tube digestif, où ils sont soit utilisés immédiatement pour produire de l'énergie, soit transformés en corps cétoniques, au lieu d'être stockés dans le corps sous forme de graisse. L'huile de noix de coco est un agent thermogénique naturel, ce qui augmente le métabolisme et la dépense énergétique, ce qui entraîne une combustion des graisses plus efficace!

Mon chéri

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Oui, le miel contient du sucre. Habituellement, pour digérer le sucre, le corps utilise des vitamines et des minéraux stockés qui sont essentiels à la dissolution des graisses, réduisant ainsi la quantité de vitamines et de minéraux dans l'organisme. Le miel contient en réalité des nutriments, notamment du fer, du sodium, du potassium, du phosphore, du zinc et du calcium, de sorte que le processus de digestion est équilibré entre le sucre et les nutriments.

Le miel est également une bonne source de vitamines, y compris le folate, la niacine, la riboflavine, la vitamine C et la vitamine B6. La recherche a montré que le miel peut augmenter les niveaux de bon cholestérol dans le corps, réduire le stress sur le cœur et permettre aux gens de mener une vie plus active et en meilleure santé pour favoriser davantage la perte de poids. Vous voudrez utiliser du miel biologique cru, non filtré et non pasteurisé pour obtenir les meilleurs résultats.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 3/4 tasse d'huile de noix de coco
  • 1/2 tasse de miel cru

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
  2. Rangez-le dans une tasse et couvrez-le.

Utiliser:

  1. Lorsque vous vous versez une tasse de café frais le matin, ajoutez 1-2 cuillères à café du mélange préparé à votre café pendant qu'il est encore chaud.
  2. Remuez et buvez!

h / t: maison de la nourriture saine

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