Comment effectuer un rinçage à l'eau salée pour nettoyer votre côlon

Bienvenue au jour 5 de mon Master Cleanse, également connu sous le nom de limonade rapide. Vous pouvez lire pourquoi je le fais vite, ce que le maître nettoie, pourquoi j'ai une langue blanche et mon expérience de courses en jeûnant.

Avant que je ne profite des avantages de nettoyer votre côlon et d'essayer un rinçage à l'eau salée, laissez-moi vous mettre à jour sur mon rapide.

La nuit dernière était un peu plus difficile. J'ai fait la salade de mon copain, mais il a fini par rester au travail plus tard pour discuter avec des collègues. Malheureusement, cela m'a laissé seul dans l'appartement avec une délicieuse salade.

Je me suis occupé en regardant Sabrina les épisodes Teenage Witch hors youtube. Là, je l'ai dit. Maintenant, vous savez d'où vient une partie de mon inspiration witchy.

Ok, passons au contenu ...

Avantages du nettoyage de votre colon

S'il y a déjà eu un moment où vous n'éliminiez pas correctement et régulièrement, il y a une forte probabilité que vous ayez des déchets dans le tronc de votre côlon.

Si vous ne bougez pas vos intestins quotidiennement, de préférence deux ou trois fois par jour, selon le nombre de repas que vous mangez, alors vous n'êtes pas régulier.

Bien sûr, vous pouvez résoudre ce problème en mangeant plus de légumes à feuilles vertes, et en commençant par les smoothies verts rendra cela possible.

Mais vous devez vous rappeler que tous ces jours où vous n'éliminiez pas s'additionnent. Où vont tous ces déchets? Eh bien, il peut devenir des matières fécales sèches et collantes qui pendent dans votre côlon et vous font prendre du poids et tomber malade. Charmant, hein?

C'est là que le nettoyage du côlon entre en jeu. Il y a quelques options de nettoyage du côlon.

Vous pouvez faire des lavements à la maison. Vous pouvez engager un thérapeute d'hydrocolon et avoir un colique. Ou, la suggestion d'aujourd'hui est d'essayer une chasse d'eau salée.

La recette de chasse d'eau salée

Voici la clé, vous devez faire la première chose le matin à jeun. C'est parfait pendant que vous jeûnez.

Mélanger 1 litre (32 oz) d'eau chaude avec 2 cuillères à café de sel de mer non raffiné. J'ai utilisé du sel cristallin rose de l'Himalaya. Tant que ce n'est pas du sel de table iodé, cela devrait fonctionner.

Agiter ou bien mélanger, puis boire tout le récipient d'eau salée. Il pourrait être difficile de descendre, mais j'ai trouvé que la deuxième fois était beaucoup plus facile.

Cette technique est une ancienne méthode de nettoyage du yoga. J'ai aussi vu des Chinois le faire le matin, lors de mon voyage en Chine.

Ne pas effectuer ce nettoyage pendant plus de 7 jours d'affilée. Ensuite, accordez-vous des semaines ou des mois entre la prochaine chasse que vous effectuez. Vous ne voulez pas provoquer un déséquilibre dans votre corps et vous ne voulez pas devenir dépendant de la couleur pour évacuer vos intestins.

À quoi s'attendre après

La salinité de l'eau salée est la même que la saillance du corps. Donc, aucune eau n’est absorbée par le corps et passe à travers vous et à travers le côlon.

Il est recommandé d'attendre environ 30 minutes après avoir bu l'eau salée avant d'aller aux toilettes.

Vous commencerez à sentir vos intestins se déplacer alors que l'eau salée traverse votre corps. Vous pourriez même entendre des gargouillis.

Quand vous allez à la salle de bain, le sentiment peut être évocateur de la diarrhée. Bien que ceux d’entre vous qui ont eu un colique sachent que c’est comme évacuer l’eau par le côlon.

Vous pourriez avoir besoin d'aller à la salle de bain plus d'une fois, alors faites seulement cette chasse si vous aurez accès à une salle de bain à proximité.

Mon expérience avec la chasse d'eau salée

Hier, j'ai essayé pour la première fois la chasse d'eau salée, et aujourd'hui je l'ai fait à nouveau. J'ai préparé mon eau salée et je l'ai bu le matin.

Puis j'ai fait mon premier lot de limonade et je me suis préparé pour ma journée. Au moment où je me suis douché, il était temps d'évacuer l'eau salée.

Je me sentais vraiment bien, un peu comme je me sentais après avoir eu un colique. Je suis allé à la salle de bain trois fois, et chaque fois l'affaire est devenue plus solide et moins aqueuse. Je me suis donné de doux massages du ventre qui semblaient aider, alors essayez-le aussi.

J'espère que tout ce post n'a pas été trop graphique avec tout ce "potot".

Merci d'avoir lu! J'espère avoir ouvert votre esprit au concept du nettoyage du côlon. Rappelez-vous qu'il existe différentes façons de nettoyer votre côlon.

Vous pouvez vous assurer que vous n'avez pas besoin de nettoyer aussi souvent en commençant par un régime sain riche en fibres.

Amour, Nathalie

Comment effectuer un rinçage à l'eau salée pour nettoyer votre côlon

chasse d'eau salée - Colon Cleanse OMDetox

Êtes-vous constipé? Vous n'êtes pas seul. Dix à vingt pour cent de la population souffrent de constipation. Si vous avez déjà amélioré votre style de vie en mangeant plus de fibres, en faisant des exercices quotidiens, en faisant des lavements et des colonics, mais que vous êtes toujours constipé, vous pouvez essayer une chasse d'eau salée.

Saviez-vous que vous devriez avoir un à trois selles par jour? Tout ce qui est inférieur à cela s'appelle la constipation. La plupart du temps, la constipation survient à cause d'un manque de fibres, de déshydratation ou d'un mode de vie médiocre. Mais il peut aussi être causé par certaines conditions médicales, médicaments ou suppléments.

Une chasse d'eau salée, ou un nettoyage à l'eau salée, permet de nettoyer votre côlon et le reste de votre système digestif, en provoquant une défécation. Le sel affecte les muscles et les nerfs du tube digestif et les fait se contracter, repoussant les déchets hors du côlon. Il peut éliminer les toxines et améliorer votre digestion instantanément.

Boire une solution de sel déclenche le mécanisme de détoxification de votre corps et évacue tous les déchets accumulés dans vos intestins. Ce processus peut aider à rétablir l'équilibre de votre système digestif, vous faisant sentir moins lent.

Une chasse d'eau salée est facile à faire à la maison, et il est moins cher et plus sûr que les thés laxatifs et les médicaments de nettoyage du côlon. Il permet un soulagement de la constipation, tout en laissant tomber l'accumulation toxique dans le côlon.

Recette d'eau salée

  • 1 litre d'eau filtrée
  • 2 cuillères à café de sel de mer (ou sel rose de l'Himalaya)
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais (facultatif)

Comment faire la chasse d'eau salée

Il est préférable d'effectuer la chasse d'eau salée sur un estomac vide, la première chose le matin. De cette façon, il n'y aura plus de nourriture dans votre estomac et votre intestin grêle. Si vous le faites plus tard pendant la journée, il devrait être au moins 2 heures après avoir mangé.

Faites chauffer votre eau. Il devrait être plus chaud que la température ambiante, mais pas trop chaud. Si l'eau est trop chaude, vous ne pourrez pas boire rapidement. Il ne devrait pas être aussi chaud qu'une tasse de café.

Dans un grand pot, versez l'eau chaude, ajoutez le sel et mélangez bien. Il est préférable d'utiliser un pot avec un couvercle, de sorte que vous puissiez le fermer et le secouer jusqu'à ce que tout le sel soit dissous. Assurez-vous qu'il ne reste plus de granules au fond du pot.

Si vous n'aimez pas le goût de cette solution de sel, ajoutez du jus de citron frais. Cela aidera à réduire le goût du sel. Si vous avez encore de la difficulté à boire, branchez-vous!

L'objectif est de boire la solution de sel aussi vite que possible. C'est très salé, donc vous ne l'aimerez probablement pas! Ne prenez pas plus de cinq minutes pour le boire.

Posez et maintenez cette solution pendant 30 minutes si vous le pouvez. Vous pourriez ressentir l'envie d'aller aux toilettes. Ne le combat pas. Si vous ne pouvez pas le tenir, asseyez-vous sur les toilettes. Cela peut prendre un certain temps pour vider complètement votre côlon. Vous allez probablement visiter la salle de bain plus d'une fois dans les prochaines heures, alors n'allez pas au centre commercial pour le moment.

Une fois que vous avez terminé, vous devriez vous sentir soulagé, plus léger et "nettoyé". Si cela ne vous suffit pas et que vous souhaitez tenter un nettoyage plus approfondi, vous pouvez essayer ce programme de 7 jours.

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