Liste des plans de repas à faible teneur en glucides et liste d'achat | Atkins

Télécharger nos plans de repas faibles en glucides pour Atkins 20® et Atkins 40®

Que vous aimiez cuisiner ou que vous préfériez aller et venir, nous avons des plans de repas à faible teneur en glucides adaptés à votre style de vie. Parcourez les plans de régime Atkins 20® et Atkins 40® pour trouver le meilleur pour vous.

Atkins 20®

Atkins 20® est le régime Atkins original. Au début, vous vous concentrerez sur la consommation de protéines, de légumes et de graisses saines. Plus tard, vous apprendrez à ajouter d'autres groupes alimentaires. Découvrez l'un de nos plans-repas Atkins 20® à faible teneur en glucides pour la semaine.

Plan de repas rapide

Plan de repas standard

Plan de repas gourmand

Atkins 40®

Atkins 40® est basé sur le contrôle des portions et la consommation de 40 grammes de glucides nets par jour. Choisissez les aliments à choisir parmi un large éventail d'options, y compris les protéines, les légumes, les pâtes et les pommes de terre. Parcourez nos exemples de plans de repas pour commencer avec Atkins 40® aujourd'hui.

Plan de repas rapide

Plan de repas standard

Plan de repas gourmand

Atkins pour les végétariens

Plan de repas d'une semaine

4.7
5
13
4
2
3
2
2
1
1
0