5 bienfaits du nettoyage du côlon

Une personne court. Les avantages du nettoyage du côlon comprennent une concentration et une énergie accrues.

Avec des additifs dans nos aliments, des pesticides sur nos cultures et la pollution tout autour de nous, beaucoup pourraient dire que nous vivons à un âge toxique.[1] Parfois, toute cette accumulation toxique peut avoir des effets néfastes sur le côlon, ce qui nuit à la digestion et à la santé générale. Lorsque votre côlon est protégé par des matières toxiques, votre corps tout entier devient lent et incapable d'effectuer ses tâches quotidiennes. Heureusement, votre corps fait un bon travail de détoxification sur une base régulière; Cependant, certaines toxines nécessitent une aide pour faciliter leur retrait. Aider votre corps à se désintoxiquer n'est pas trop difficile lorsque vous y réfléchissez. Manger sainement et faire beaucoup d’exercice sont deux des stratégies les plus efficaces.[2] Mais, parfois, nous avons besoin d'un peu plus de toxines, dont beaucoup peuvent facilement se stocker dans le côlon. Donc, si vous pensez avoir besoin d'un nettoyage du côlon, ou si vous voulez simplement étudier l'idée, ne le repoussez pas. Voici cinq grands avantages du nettoyage du côlon que vous devriez savoir.

5 bienfaits du nettoyage du côlon

1. Améliore la digestion et prévient la constipation occasionnelle

La constipation occasionnelle peut entraîner une mauvaise digestion et vice versa. Lorsque la digestion est altérée et que la constipation s'ensuit, les déchets peuvent persister dans votre corps. Tout ce processus peut mener à l'incapacité d'absorber une grande partie des nutriments que vous absorbez, entraînant un manque d'énergie et entravant la fonction immunitaire. Détoxiquer votre côlon permet à ces déchets non digérés de pénétrer dans votre système et facilite la régularité de vos intestins. Étant donné que les déchets résiduels peuvent engendrer des bactéries, cette purge ouvre la voie à une bonne absorption des nutriments, favorisant ainsi une bonne santé.[3]

2. Augmente l'énergie et la concentration

Purger votre côlon de toxines permet à l'énergie des intestins de se concentrer ailleurs, ce qui signifie que votre niveau d'énergie pourrait s'améliorer.[4] La nutrition est essentielle à la santé mentale et une faible absorption des nutriments peut entraîner une perte de concentration. En plus d'avoir plus d'énergie, l'absorption des vitamines essentielles à la clarté mentale est améliorée, ce qui signifie que la concentration est soutenue.[5]

3. Jumpstarts Perte de poids

Les aliments pauvres en fibres font souvent partie d’un régime malsain. Sans fibres adéquates, la digestion et la capacité du corps à se sentir «plein» sont affectées.[6] Les aliments pauvres en fibres persistent également beaucoup plus longtemps dans l'intestin. Lorsque vous nettoyez le côlon, cette matière est éliminée du système et, dans certains cas, peut entraîner une perte de poids importante. Mais si vous cherchez à perdre du poids, une étude suggère que l'augmentation de l'apport en fibres peut vous aider à perdre des kilos en trop.[7]

4. Soutient la santé globale du côlon

Toutes les toxines que vous prenez dans votre corps finiront par atteindre le côlon. En ne nettoyant pas le côlon (et le foie), les toxines peuvent persister dans le corps et causer des dommages incalculables.[8] Débarrasser le corps des déchets soutient les nombreuses fonctions du côlon, y compris la digestion et la prolifération de la flore intestinale bénéfique.

5. encourage la désintoxication du corps entier

Le corps est capable de se désintoxiquer constamment chaque jour. Mais parfois, la combinaison de facteurs environnementaux et de mauvaises habitudes de vie rend difficile le rattrapage et votre corps peut montrer des signes de surcharge en côlon toxique. Un nettoyant à base d'oxygène comme Oxy-Powder® peut être utile pour encourager la détoxication du côlon en libérant de l'oxygène.[9] L'oxygène est important pour faciliter l'élimination des toxines, tout en restant hydraté.

Quelque chose à garder à l'esprit

Si vous vous sentez paresseux, la désintoxication de votre côlon pourrait bien être ce dont vous avez besoin. Effectuez les recherches nécessaires et discutez avec votre fournisseur de soins de santé de confiance pour déterminer la meilleure solution pour vous. Alors que la plupart des nettoyages peuvent être effectués par pratiquement tout le monde, vous devez écouter votre corps et faire ce qui vous convient.

Avez-vous déjà essayé un colon nettoyer ou pensé à en faire un? Parlez-nous de cela dans les commentaires ci-dessous.

Références (9)
  1. Salim S.Y., Kaplan G.G., Madsen K.L. "Effets de la pollution atmosphérique sur le microbiote intestinal: un lien entre l'exposition et les maladies inflammatoires." Microbes intestinaux. (2014): 215-219.
  2. Fathallah N., Bouchard D., De défilés V. "Régime alimentaire et règles de vie dans la constipation chronique chez l'adulte: du fantasme à la réalité." Presse Med. 2017: 23-30.
  3. Jumpertz R., Le D.S., Turnbaugh P.J., et al. "Les études de bilan énergétique révèlent des associations entre les microbes intestinaux, la charge calorique et l'absorption de nutriments chez l'homme." Am J Clin Nutr. (2011): 58-65.
  4. Vollebregt P.F., Elfrink A.K., Meijerink W.J., Felt-Bersma R.J. "Résultats du nettoyage rectal rétrograde à long terme chez les patients souffrant de constipation ou d'incontinence fécale." Tech Coloproctol. (2016): 633-9.
  5. Rieder R., Wisniewski P.J., Alderman B.L., Campbell S.C. "Microbes and health health: A review." Cerveau Behav Immun. (2017):
  6. Klosterbuer A., ​​Roughead Z.F., Slavin J. "Avantages des fibres alimentaires dans la nutrition clinique". Praticien Nutr Clin. (2011): 625-635.
  7. Slavin J.L. "Fibres alimentaires et poids corporel." Nutrition. (2005): 411-8.
  8. Haque T.R., Barritt A.S. "Microbiote intestinal dans les maladies du foie." Best Pract Res Clin Gastroenterol. (2016): 133-142.
  9. Murakami K., Sasaki S., Okubo H., et al. "Association entre la consommation de fibres alimentaires, d'eau et de magnésium et la constipation fonctionnelle chez les jeunes femmes japonaises." Eur J Clin Nutr. (2007): 616.

†Les résultats peuvent varier. Les informations et déclarations faites sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin. Global Healing Centre ne dispense pas de conseil médical, ne prescrit pas ou ne diagnostique pas de maladie. Les opinions et conseils nutritionnels exprimés par le Centre mondial de guérison ne sont pas destinés à se substituer au service médical conventionnel.Si vous avez un problème de santé grave ou un problème de santé, consultez votre médecin.

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