Anllela Sagra - Âge | Hauteur | Poids | Images | Bio

Anllela Sagra est un modèle de fitness et un athlète sponsorisé de Colombie. Elle est devenue célèbre quand elle a gagné plusieurs compétitions de figures dans les années 2010.

Anllela a commencé à travailler avec l'intention de poursuivre sa carrière en tant que mannequin. Elle est tombée amoureuse de soulever presque immédiatement et a commencé à s'entraîner régulièrement - aimer les résultats qu'elle a vus.

Après une année d'entraînement intense, en 2013, elle a décidé de participer à sa première compétition où elle s'est classée 3e. Depuis lors, Anllela a acquis une armée d'adeptes sur les médias sociaux, inspirant beaucoup pour réaliser leurs rêves physiques.


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"Ne vous laissez pas tomber pour rien."

Statistiques des athlètes

Nom complet: Anllela Sagra
Poids la taille Buste Les hanches
125 - 135 lb (56,7 - 61,2 kg) 5'9 "(175cm) 34" 33"
Taille Année de naissance Nationalité
24" 1993 colombien
Métier Ère
Modèle de fitness, Bodybuilder, 2010
Poids 125 à 135 lb (56,7 à 61,2 kg)
la taille 5'9 "(175cm)
Buste 34"
Les hanches 33"
Taille 24"
Année de naissance 1993
Nationalité colombien
Métier Modèle de fitness, Bodybuilder,
Ère 2010

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"Ne laissez jamais quelqu'un ou quoi que ce soit interférer avec vos rêves."

la biographie

Modélisation de la mode à la forme physique

Anllela Sagra a commencé sa carrière dans le design de mode, avec le modelage. C'était pendant cette période qu'elle se rappelait être; "Extrêmement mince car un corps musclé n'est pas quelque chose de désiré dans le monde du mannequinat. "

Cependant, un jour où Anllela était dans le gymnase, elle a rencontré un entraîneur personnel, qui, selon ses propres mots, a dit; "J'ai rencontré un entraîneur qui allait changer ma vie, ses connaissances et son mentorat ont catalysé le style de vie que je vis maintenant."

C'était au cours de cette première période où Anllela a déclaré comprendre davantage sur le corps humain, et la façon dont il s'adaptait aux nouveaux styles d'entraînement. Anellela a dit; "Mon corps commençait à répondre à l'entraînement."

Laisser la modélisation derrière

Alors qu'Anllela commençait à aimer le sport, plus spécifiquement la musculation, elle s’éloigna lentement de sa carrière de mannequin en raison de "Muscle supplémentaire" qu'elle avait construit.

Dans Anllela propres mots; "Beaucoup m'ont dit d'arrêter de m'entraîner parce que je" blessais "mon corps, mais la passion que j'avais pour la vie que je commençais à vivre était incroyable."

Inscription aux compétitions de remise en forme

Ne voulant pas faire attention à ce que les autres disaient autour d'elle, Anllela continua son chemin vers la forme physique. Après avoir gagné en confiance dans le gymnase, elle a décidé de participer à sa toute première compétition de bikini de remise en forme.

Voici Anllela qui parle de sa première apparition en compétition;

"Après un an et demi de discipline et de dévouement, je me suis inscrite à une compétition de remise en forme dans laquelle je suis arrivé à la 3e place. J'ai été extrêmement surpris par les résultats et encore plus par les commentaires de grands noms et de juges, car je n’étais dans ce monde que depuis peu de temps. "

Prendre des décisions de carrière difficiles

Après avoir terminé avec succès sa première compétition de bodybuilding, Anllela a été bloquée dans une position difficile, elle a dû faire un choix sur sa future carrière dans le mannequinat, ou aller de l'avant avec la forme physique à temps plein.

Comme l'a dit Anllela; "C'était pendant cette période où j'étais déchiré entre ce que je voulais dans la vie. Est-ce que je veux être un modèle comme tous les autres en Colombie ou est-ce que je veux être le premier modèle de fitness colombien? Cela valait-il la peine de quitter tout ce pour quoi j'ai travaillé et d'être critiqué? Est-ce que tout cela vaut la peine de poursuivre ce que j'aime? "

Après beaucoup de réflexion, Anllela a décidé de s'éloigner de son premier choix de carrière pour reprendre le fitness une fois pour toutes. Comme l'a dit Anllela; "J'ai décidé de le prendre et de tout risquer."

Inutile de dire qu'Anllela a pris la bonne décision. Elle dispose maintenant d'une armée d'adeptes en ligne qui continue de croître année après année. Ce qui a commencé comme d'humbles débuts, a fini par devenir sa carrière et sa passion.


"Dans la vie, il n'y a pas de chance, il n'y a que des opportunités et c'est à vous de décider si vous voulez tenter votre chance. J'ai décidé de le prendre et de tout risquer, de tout perdre et de simplement sauter dans le monde des possibilités et la vérité est que c'était la meilleure décision que j'ai jamais prise dans ma vie .. "


"Profitez du processus et soyez reconnaissants de chaque petite chose que vous accomplissez! La vie est courte pour ne pas célébrer chaque petite chose. "

Entraînement

Entraînements complets

Il y a une partie du corps qu'Anllela aime bien entraîner, et c'est son corps inférieur, plus précisément ses fessiers.

Anllela utilise une variété de 'classiqueLes mouvements tels que l'ascenseur mort, squat, kickbacks pondérés et coups de la hanche comme ses principaux outils pour construire son physique athlétique.

En ce qui concerne le haut de son corps, Anllela aime utiliser un poids plus léger avec son propre poids corporel. Certains des exercices qu'elle utilisera sont les tractions, les pompes, les flexions des biceps et l'épaule.

Outre sa partie inférieure et supérieure du corps, Anllela est connue pour avoir un noyau fort et tonique. Pour créer sa forte section médiane, elle pratique des exercices tels que lever des jambes et craquements.


"Toujours chercher à améliorer et à aider les autres en donnant l'exemple."


"Pas de repos quand il s'agit d'atteindre vos rêves! Travaille pour ce que tu aimes tous les jours, pas d'excuses! "


"Regarde-toi ... C'est la seule compétition que tu as!"

Ce que nous pouvons apprendre d'Anllela Sagra

Ce que nous pouvons apprendre d'Anllela est; Le travail acharné et le dévouement sont payants, même lorsque ceux qui vous entourent ne croient pas en vous.Pendant tout ce temps, elle est restée fidèle à ses objectifs et a continué à faire avancer les choses.

Ce type d'attitude résistante et forte, est ce qui a fait d'Anllela un nom de maison au Brésil et dans le monde entier.

Si vous vous trouvez dans une situation où vous devez choisir entre une passion ou ce que les autres vous disent de faire, lire l'histoire d'Anllela pourrait vous aider à prendre cette décision difficile.

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