Plan de régime cardiaque et les menus de 3 jours (pour l'impression) Recipe

Soumis par: VEHAMILTON1

introduction

Ce régime cardiaque est utilisé pour les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant de subir une intervention chirurgicale.

En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 livres.

Vous devez suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et a fait ses preuves.
NE PAS FAIRE VARIER LES MONTANTS OU FAIRE DES SUBSTITUTIONS AU MENU ALIMENTATION!

1. Vous êtes autorisé à boire un soda ou un thé avec un édulcorant.

2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
Ne mangez pas trop !!

5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime de 3 jours.

NE MODIFIEZ PAS LES RÈGLES !!

Ce régime cardiaque est utilisé pour les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant de subir une intervention chirurgicale.

En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 livres.

Vous devez suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et a fait ses preuves.
NE PAS FAIRE VARIER LES MONTANTS OU FAIRE DES SUBSTITUTIONS AU MENU ALIMENTATION!

1. Vous êtes autorisé à boire un soda ou un thé avec un édulcorant.

2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
Ne mangez pas trop !!

5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime de 3 jours.

NE MODIFIEZ PAS LES RÈGLES !!


Nombre de portions: 1


Ingrédients

Ce régime cardiaque est utilisé pour les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant de subir une intervention chirurgicale.

En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 livres.

Vous devez suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et a fait ses preuves.
NE PAS FAIRE VARIER LES MONTANTS OU FAIRE DES SUBSTITUTIONS AU MENU ALIMENTATION!

1. Vous êtes autorisé à boire un soda ou un thé avec un édulcorant.

2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
Ne mangez pas trop !!

5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime de 3 jours.

NE MODIFIEZ PAS LES RÈGLES !!

Premier jour

Déjeuner
1/2 pamplemousse de jus
1 tranche de pain grillé
1 t de beurre d'arachide

Le déjeuner
1/2 c. De thon
1 tranche de pain grillé
Café ou thé noir

Dîner
2 tranches -3 oz de viande
Haricots 1 c
1 c Carottes de betteraves
1 petite pomme
1 c de glace à la vanille

******************

Deuxième jour

Déjeuner
1 oeuf dur cuit
1 tranche de pain grillé
1/2 banane
Café ou thé noir

Le déjeuner
1 c Cottage ou 1/2 c. De thon
5 biscuits salés

Dîner
2 Wieners
1 chou ou brocoli
1/2 c de carottes ou de navet
1/2 banane
1 c de glace à la vanille

*******************

Troisième jour

Déjeuner
1 oeuf dur cuit
1 tranche de pain grillé
Café ou thé noir

Le déjeuner
1 tranche de fromage cheddar
5 biscuits salés
1 petite pomme
Café ou thé noir

Dîner
1 thon
1 c carottes ou betteraves
1 c haricots verts ou chou-fleur
1 c cantaloup ou petite pomme
1 c de glace à la vanille

Succès!


instructions

Liste d'achats de régime cardiaque

BOISSONS
4 c café ou thé noir

Des pains
10 biscuits salés
4 tranches de pain grillé

LAITIER
1 tranche de fromage cheddar
1 c Cottage Cheese
2 oeufs durs
3- 1 c glace à la vanille

FRUITS
3 petites pommes
1 banane
1c cantaloup
½ pamplemousse

VIANDE / PROTEINES
2 tranches ou 3 oz de viande
1 t de beurre d'arachide
2 canettes de thon
2 Wieners

VEGEGETABLES
1c Brocoli
1 1 / 2c Carottes
1c chou-fleur
Haricots verts 2c

OPTIONS
(ou 1c betteraves)
(ou 1 chou)
(ou jus de pamplemousse)
(ou ½ c navet verts)

4.3
5
12
4
5
3
1
2
3
1
1