Résistance à l'acné et à l'insuline

L'acné a tendance à toucher les adolescents beaucoup plus que les adultes. Selon l'Académie américaine de dermatologie, environ 85% des 40 à 50 millions d'Américains souffrant d'acné sont des adolescents. N'importe qui peut avoir des boutons et les adultes en souffrent souvent. Mais selon des preuves médicales, l'acné pourrait être liée à la résistance à l'insuline.

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La surproduction de sébum, l’huile qui lubrifie la peau, peut conduire à l’acné. Les hormones stimulent la production de sébum, et les fluctuations hormonales et les surtensions peuvent entraîner une trop grande quantité de sébum. Le sébum se combine alors avec des cellules cutanées excrétées pour former des bouchons épais qui obstruent les pores et les follicules pileux de la peau. Et la peau grasse fournit un bon environnement pour que les bactéries se développent, ce qui conduit à l'inflammation et à l'acné.

Un régime riche en glucides raffinés, tel que le régime alimentaire occidental typique, peut entraîner une résistance à l'insuline, une condition dans laquelle le corps doit produire plus d'insuline que la normale pour maintenir le taux de sucre dans le sang. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la résistance à l'insuline peut conduire à une production de sébum supérieure à la normale et à une inflammation supplémentaire, contribuant toutes deux à l'acné.

Si la résistance à l'insuline peut causer de l'acné, alors un régime pauvre en glucides raffinés et riche en légumes frais, en fruits et en viandes maigres devrait permettre d'éviter l'acné. Plusieurs petites études ont indiqué que cette approche pourrait être utile, selon l'académie de dermatologie. Mais plus de recherche est nécessaire pour déterminer le rôle que le régime alimentaire peut jouer dans la lutte contre l'acné.

Il existe un lien connu entre l'acné et la résistance à l'insuline: l'acné apparaît souvent comme un symptôme chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. Ces femmes ont presque toujours une résistance à l'insuline. Les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques comprennent des règles irrégulières ou manquées, la stérilité, la prise de poids, une augmentation de la croissance des poils «masculins» sur le visage et les douleurs thoraciques et pelviennes, ainsi que l'acné.

Si vous avez développé de l'acné et que vous faites de l'embonpoint, vous devriez envisager de faire vérifier par votre médecin si vous avez également une résistance à l'insuline et, si vous le faites, ce que vous pouvez faire pour y remédier. En outre, si vous êtes une femme qui a développé de l'acné et d'autres symptômes pouvant indiquer le syndrome des ovaires polykystiques, vous devriez également envisager de prendre rendez-vous avec votre médecin.

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