Quelle est la meilleure protéine de lactosérum pour débutant?

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Quelle est la meilleure protéine de lactosérum pour débutant?

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Dernière reformulation de Cellucor Whey Protein est une source optimale de protéines lorsque vous cherchez à maintenir la masse musculaire maigre, à reconstituer les nutriments après une séance d'entraînement. Tous les niveaux d'expérience peuvent l'essayer!

Nasrin Jahan, a étudié la neurobiologie à l'Université Harvard (2000)

Herbe naturelle de Bodylogix est la meilleure protéine de lactosérum pour débutant. Vous pouvez le vérifier en cliquant ici: Protéine de lactalbumine organique pour le bâtiment de muscle à présent.

Pourquoi c'est le meilleur pour les débutants:

  1. Ingrédients certifiés NSF et revendications de l'étiquette
  2. Provenant de vaches nourries à l'herbe
  3. Pas de couleurs ou de saveurs artificielles
  4. Sans gluten et sans lactose
  5. Sucré avec Stevia

Un de mes frères me recommande protéine nourrie à l'herbe pour lire les commentaires, les détails du produit de protéines de lactosérum.

Quoi qu'il en soit, merci et bonne chance!

Michael Robinson
Répondu à l'origine: Quelle poudre de protéine de lactosérum est la meilleure pour les débutants?

Héy,

Lorsque vous commencez tout juste à prendre des protéines de lactosérum, vous devez essayer de rester simple, tout en étant bien informé.

Certaines choses à garder à l'esprit lorsque vous cherchez une poudre de protéines solides sont les suivantes:

  1. Sans édulcorants artificiels ni additifs
  2. Sans aucun «mélange». Par exemple, de nombreuses poudres de protéines prétendent avoir un «mélange» d’isolat de protéines de lactosérum et de concentré de lactosérum. Le problème est que vous ne savez pas vraiment combien de chaque type de lactosérum vous recevez.
  3. Vous voulez que ce soit l'isolat de lactosérum ou l'hydrolysat de lactosérum. Pourquoi? Parce qu'ils sont les 2 types de protéines de lactosérum de haute qualité. Les concentrés sont des déchets simples et fabriqués à très bon marché.
  4. Remarque: l'hydrolysat de lactosérum est plutôt coûteux, et la qualité de l'isolat de lactosérum est souvent très bonne, tout en étant généralement moins chère que l'hydrolysat de lactosérum, ce qui permet de trouver un juste milieu entre qualité et prix.
  5. Directement à propos de tout. Cela revient au point concernant les "mélanges de protéines". Si les ingrédients de la poudre de protéines ne sont pas clairs, vous voudrez probablement éviter cela.

Il y a beaucoup de poudres de protéines là-bas, mais je suis récemment tombé sur un examen approfondi d'une protéine propre et notoire appelée "Legion Whey +".

Vous pouvez consulter la critique ici:

Legion Whey + Review - MMA Training Central

J'espère que cela pourra aider!

Shravan, Travailler comme entraîneur de fitness dans le gymnase
Répondu à l'origine: Quelle poudre de protéine de lactosérum est la meilleure pour les débutants?

Avant discussion sur les marques populaires de protéines de lactosérum en Inde. Ici, j'ai des informations sur la protéine de lactosérum et ses utilisations. Ce qui est vraiment utile pour vous d'acheter des suppléments de protéines de lactosérum.

Qu'est-ce que Whey Protein?

La protéine de lactosérum est une répercussion fluide de la production de cheddar qui est vendue comme complément alimentaire dans les poudres et les shakes de protéines. Les protéines de lactosérum étaient éliminées par les fabricants de cheddar en tant que déchets.

La protéine de lactosérum est également une "protéine complète" qui est rapide et simple à traiter. Quel que soit le moment où nous mangeons une source de protéines, notre corps utilise les 20 acides aminés (qui sont les segments individuels de la «protéine») pour réparer nos os, nos muscles, nos organes et essentiellement chaque partie du corps humain. Au moment où une source de protéines contient chacun des 9 acides aminés essentiels, qui sont des acides aminés dont votre corps a besoin pour se nourrir, on dit que cette nourriture est une protéine finie. Les aliments comme les viandes, les produits laitiers, les œufs et les protéines végétales peu communes, par exemple le quinoa, sont des protéines finies. De plus, la plupart des légumes, du riz et des amidons ne sont pas des protéines finies, car il manque une ou une plus grande quantité d’acides aminés essentiels.

Avantages de la protéine de lactosérum

Bien qu'aucun supplément ne puisse remplacer un régime alimentaire à base de nourriture complète et naturelle, les protéines de lactosérum peuvent être utiles aux personnes ayant un mode de vie extrêmement occupé et en déplacement, en complément de leur régime alimentaire habituel.

Les avantages d'un incroyable supplément de protéines de lactosérum pour le bodybuilding vont de la protection stylée à la protection du bien-être.

Voici un petit aperçu de 10 avantages liés à la supplémentation en protéines de lactosérum:

1: Réduction de poids
2: Aide à l'expansion en vrac
3: Aide au traitement des tumeurs
4: Augmentation des niveaux de glutathion (le principe de votre corps à base d'eau hostile à l'oxydant) Diminuer dans les indications du VIH
5: Diminuer les triglycérides
6: Diminuez le cholestérol total tout en dilatant le HDL (grand cholestérol)
7: Augmentation de la capacité du cadre résistant
8: Incrément en force dans les jeux
9: Diminution du temps de récupération et des effets secondaires de la sur-préparation

Top & Populaire Marques de protéines de lactosérum En Inde, mentionnez ci-dessous

1: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

2: Dymatize Elite Whey: La poudre de protéine de lactalbumine Dymatize All Natural Elite est le mélange parfait de concentrés de protéines de lactosérum, d'isolats de protéines de lactosérum à échange d'ions et de peptides de lactosérum. Elite n'a pas ajouté de sucre, de fructose, de sel ou de glucides. Et Elite contient maintenant un mélange d'enzymes digestives exclusif, y compris Zytrix, pour aider à amplifier l'absorption et à rendre Elite encore plus agréable pour les personnes intolérantes au lactose.

3: MuscleTech NitroTech Performance Series

Nitrotech est une formule de fabrication de muscle maigre à isolat de lactosérum scientifiquement conçue pour tous les athlètes qui recherchent plus de muscle, plus de force et de meilleures performances.

4: Optimum Nutrition 100% protéine de caséine

5: BSN Syntha 6 etc.

6: Sinew Whey Protein

Sinew IsoCore 86 est fabriqué à partir d'isolat de protéines de lactosérum 100% pur, qui contient 9 acides aminés essentiels et 3 acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA).
Avec ce pack de lactosérum, nous sommes en mesure de fournir 25,8 g de protéines les plus pures dans une taille de scoop de 30 gm destinée à la construction musculaire et à l'augmentation du niveau de protéines appauvri par l'exercice. Cette protéine de haute qualité au goût délicieux favorise le gain musculaire et procure de la force et de l'énergie pendant l'entraînement
Sinew IsoCore 86 est un moyen naturel et sain d'apporter des protéines dans votre alimentation et votre bien-être.

Cliquez pour acheter suppléments de protéines de lactosérum en ligne

Nick Anglais, Journaliste de santé
Répondu à l'origine: Quelle poudre de protéine de lactosérum est la meilleure pour les débutants?

Je pense que la plus grande priorité serait de trouver une poudre de protéine qui soit un bon équilibre entre bon marché, savoureux et fiable. Pratiquement tout le monde est d'accord La norme d'excellence d'Optimum Nutrition obtient de bonnes notes dans toutes ces catégories (il obtient de bonnes notes avec des testeurs tiers) mais si vous êtes débutant, vous voulez vous en tenir au chocolat ou à la vanille - rien de pire que d'obtenir une saveur fraîche (comme un beignet au gâteau) et tomber malade après une semaine.

Si vous voulez connaître les meilleures poudres de protéines qui sont tout-naturel, ou les poudres de protéines de lactosérum les moins chers, consultez mon résumé de la meilleures poudres de protéines de lactosérum.

Partha Sarthy, Consultant en conditionnement physique (2017-présent)
Initialement répondu: Quelle protéine de lactosérum est bonne pour les débutants?

Le concentré de protéine de lactosérum Sinew Nutrition à 80% est instantané, non aromatisé et est fabriqué aux États-Unis par un procédé de filtration exclusif qui concentre les protéines de lactosérum natives sous une forme hautement purifiée. L'objectif de Sinew est de s'assurer que nos produits de lactosérum fonctionnent bien dans autant d'applications spécifiques que possible. Pour ce faire, nous utilisons un système de filtration avancé qui traite le lactosérum entrant de manière douce pour empêcher la dénaturation de la structure protéique.

Ingrédients: Concentré de protéines de lactosérum 80% (instantané)
Saveur: Non aromatisé.

Meilleure utilisation: consommer 1,7 g de protéines / kg de poids corporel / jour. Mélanger 1 portion, 30 g à 250 ml-300 ml de lait écrémé ou d'eau. Remuez / agitez pendant un moment jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.
1.) Immédiatement après l'entraînement
2.) Juste avant de dormir
3.) Première chose le matin
4.) 30 minutes avant l'entraînementCLIQUEZ POUR VOIR LE PRIX

Mukesh Kumar, Collège d'Ingénierie Guindy.

Je suppose que vous êtes en Inde.

Donc, pour commencer, il y a beaucoup de faux suppléments ici. Il est difficile pour un débutant d'en choisir un.

Puisque vous êtes débutant, je suggère deux points.

  1. N'achetez jamais de suppléments d'Amazon ou de Flipkart
  2. Évitez d'acheter chez les détaillants locaux, sauf si vous êtes sûr qu'ils sont les fournisseurs officiels de ces suppléments.

Mon préféré est "Ma protéine".

C'est au Royaume-Uni. Vous pouvez commander leurs suppléments sur leur site officiel. Les prix ne sont pas chers et vous recevrez un produit original.

Il faudrait environ 14 jours pour que le produit vienne du Royaume-Uni.

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