Flab Estomac Après Perte De Poids

Les Centers for Disease Control and Prevention signalent qu'entre 2007 et 2008, 34% des adultes américains étaient obèses et 34% en surpoids. Selon le National Heart Lung and Blood Institute, le surpoids ou l'obésité augmente le risque de développer une maladie cardiaque, un AVC, le diabète et d'autres maladies potentiellement mortelles. Bien que la perte de poids améliore votre état de santé général, l'excès de peau qui en résulte peut poser différents problèmes.

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L'excès de peau est la peau qui vous reste après avoir perdu beaucoup de poids, note le centre de chirurgie de perte de poids de l'Université des médecins du Minnesota. Typiquement, vous verrez cette graisse de peau supplémentaire sur votre estomac, sous vos bras, sur vos jambes et ailleurs. Tous ceux qui perdent du poids n'auront pas une peau tombante. Les personnes qui sont plus susceptibles de développer ce problème cosmétique sont celles qui perdent 100 livres ou plus.

Lorsque vous perdez une quantité massive de poids, en fonction de votre type de peau, l'âge, la génétique et d'autres facteurs, votre peau peut ne pas se rétracter vers votre corps plus léger. La quantité de peau libre que vous aurez aura aussi à voir avec l'endroit où vous perdez votre poids et l'élasticité de votre peau. Malheureusement, selon les médecins de l’Université du Minnesota, il n’existe aucun moyen de tonifier complètement la peau molle.

Laisser tomber des dizaines de kilos pourrait inverser vos chances de développer une maladie cardiaque et le diabète, mais cela pourrait également ouvrir la porte à d'autres problèmes de santé. Dans une étude publiée en 2006 dans la revue "Advances in Psychosomatic Medicine", l’auteur Rajiv Chandawarkar indique qu’un excès de peau et de tissus mous sur l’abdomen et ailleurs peut causer des problèmes musculo-squelettiques, des problèmes de marche, des problèmes d’hygiène. ObesityHelp, une communauté de soutien par les pairs pour les personnes ayant des problèmes de poids, indique qu'avec une perte de poids considérable, le surplus de peau peut provoquer une irritation et une infection cutanées, deux problèmes douloureux.

Un vêtement de compression, généralement utilisé après une intervention chirurgicale pour minimiser l'inflammation, peut apporter un soutien à l'excès de peau sur votre estomac. Une abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui supprime la peau redondante de l'abdomen. Votre chirurgien peut également resserrer les muscles abdominaux. Si vous avez subi une chirurgie de perte de poids bariatrique, le Centre de chirurgie de perte de poids des médecins de l'Université du Minnesota suggère d'attendre au moins deux ans avant d'avoir une plastie abdominale. Vous devriez également être à un endroit dans votre perte de poids que votre poids est stable, avec seulement 5 livres. taux de fluctuation. Vous devriez vous attendre à des cicatrices avec cette procédure.

L'exercice peut resserrer et ajouter du muscle à votre abdomen, ce qui peut aider à minimiser une certaine flaccidité, mais cela n'éliminera pas le problème tous ensemble. Pour resserrer vos abdos, l'American Council on Exercise suggère une variété d'exercices que vous pouvez faire à la maison ou au gymnase avec peu ou pas d'équipement d'exercice. Selon les directives d'activité physique pour les Américains, les adultes en bonne santé devraient faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.

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