Liste complète de toutes les poses et asanas de yoga | Tendances d'entraînement

Avez-vous essayé d'apprendre comment faire des poses de yoga en ligne tout en restant chez vous?

Eh bien, alors marquez cette page dès maintenant car elle a la liste de tous les différents types de poses de yoga, ou asanas, du plus populaire au bizarre et fou, du classique traditionnel au moderne, des poses de yoga les plus difficiles et difficiles à plus doux et basiques.

Dans les tableaux suivants, vous trouverez poses de yoga et des séquences expliquées et séparées en fonction de la forme physique ou des objectifs thérapeutiques d'une personne.

Positions de yoga

Niveau Yogi / Yogini

Mise au point anatomique

Les poses énumérées dans les liens suivants sont celles qui se concentrent sur ces parties du corps et les rendent plus fortes et plus flexibles.

Focus thérapeutique

Les poses de yoga que vous obtenez sur les liens suivants sont stratégiquement concentrées pour fournir un soulagement thérapeutique dans les conditions suivantes. Cependant, il faut toujours prendre grand-chose en commençant et en progressant avec le yoga en souffrant de ces conditions.

Contre-indications

Toutes les poses de yoga

Si vous vous demandez juste combien poses de yoga sont là au total, alors laissez-nous vous dire qu'il y en a plein.

Chaque nouveau style de yoga ou maître de yoga utilise sa compréhension de asanas et l'alignement pour inventer un nouveau asana. Donc, voici une liste des poses de yoga les plus courantes avec leur sanskrit des noms.

Sur les pages liées, vous pouvez trouver la pose de base, différents autres noms, avantages pour la santé, instructions étape par étape, images pour vérifier votre alignement, contre-indications, conseils pour les débutants et toutes sortes de variations faciles et difficiles liées à cette posture.

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